YOGA ADULTO

YOGA ADULTO

Te invitamos a participar de nuestras clases cuyos beneficios son inumerables: 

 

  • Reduce la ansiedad y el estrés.

  • Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.

  • Se trabaja mejor.

  • En los niños y estudiantes, mejora el rendimiento académico y la atención

  • Fortalece huesos y músculos

  • Aumenta la flexibilidad.

  • Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.

  • Es una magnífica terapia antiaging.

  • Quema calorías.

  • Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente.

  • Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.