

YOGA ADULTO
Te invitamos a participar de nuestras clases cuyos beneficios son inumerables:
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Reduce la ansiedad y el estrés.
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Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.
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Se trabaja mejor.
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En los niños y estudiantes, mejora el rendimiento académico y la atención
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Fortalece huesos y músculos
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Aumenta la flexibilidad.
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Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.
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Es una magnífica terapia antiaging.
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Quema calorías.
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Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente.
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Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.