YOGA ADULTO

Te invitamos a participar de nuestras clases cuyos beneficios son inumerables: 

• Reduce la ansiedad y el estrés.

• Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.

• Se trabaja mejor.

• En los niños y estudiantes, mejora el rendimiento académico y la atención

• Fortalece huesos y músculos

• Aumenta la flexibilidad.

• Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.

• Es una magnífica terapia antiaging.

• Quema calorías.

• Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente.

• Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.